斋戒与毅力

    在每年的伊斯兰“莱麦丹月” ( 伊历九月 ) ，每个成年的穆斯林男女都必须守斋戒，只有旅行者、病、老、弱者、孕妇、神志不清者以及其他身体不适者，许可免除责任。一日之中，白天不进饮食，不行房事，口鼻不接触外界物质，一切活动照常，谓之守斋。
坚守斋戒期间，抑制感情，忍耐饥渴，克制性欲，由此造成肌体与精神的振荡经验，使沉睡在心扉中的内在潜能受到生命活力的催化，给人以体验自制能力的机会，磨炼人的意志，抗拒各种外来的诱惑，如色情、愤怒与物欲。
    每个人的经历，都可能遭遇几种诱人于迷途的欲望，如热衷于快速致富窍门，沉迷于婚外恋情，忘乎所以的任情狂欢，以及各种令人眼花缭乱的邪术，这些都是对意志薄弱者的诱惑。在外来诱惑下产生的激情、渴求、幻觉可能毁灭一生的声誉和地位，但是这些邪恶的勾引也完全可能被个人的顽强意志和自我克制的精神所抵制和战胜。正当在欲火燃烧，几乎快要火山爆发之际，他可能头脑冷静下来，设想情况恶化的后果，未来的前程可能毁于一旦，所以会三思，决心克制一时的冲动，保全一生的气节和荣誉。
如果平时注意培育这样的精神，总比临危三思可靠得多，通过某些训练措施，锻炼自制能力，抗拒私欲和邪念，提高人格素质。斋戒就是最好的措施，有助于养成对各种诱惑的抗拒能力，《古兰经》对斋戒的积极作用有这样的明确启示：
     信道的人们啊 ! 斋戒已成为你们的定制，犹如它曾为前人的定帝 l 尸样，以便你们敬畏。——斋戒对于你们是更好的，如果你们知道。

 
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